Vi borde alla fundera över vår kost och vår mathållning – vi har i allmänhet alldeles för dåliga matvanor. Vårt liv är dessutom väldigt stillasittande och vi spenderar allt för mycket tid framför tv och datorer. Om man tänker på att vi har varit kontorsarbetare i 30-40 år, bönder i ca 10.000 år och jägare [...]

När du vill gå ner i vikt vill du gärna se omedelbara resultat. Om vågen inte rör sig på en vecka är det lätt att ge upp. En genomtänkt diet, med en tydlig plan för kost och träning, är alltid att rekommendera, men för att komma igång direkt kan du ta några genvägar. Här har [...]

Hur gör man egentligen om man vill äta ute men ändå äta nyttigt.  Finns det restauranger i Göteborg som erbjuder nyttig mat? Det är inte helt lätt att veta vad man ska ta på menyn om man ska hålla sin diet. Här kommer lite tips på hur du kan hålla formen men ändå njuta av [...]

Jag är absolut inte världens största moralkärring. Jag älskar öl, jag älskar whiskey och jag kan uppskatta en pava rödtjut. Då och då festar jag även om jag försöker hålla ner festandet mer nu än förut. Hinkar inte i mig pilsner efter pilser för att dagen efter vakna helt fördärvad och knappt veta vad som [...]