Artiklar om Recept

Sortera:

Tips för att steka en god biff

Visst är det gott att äta kött, en riktigt mumsig entrecôte, filé eller ryggbiff till middag med goda tillbehör som rotsaker i ugn eller en potatissallad på sommaren. Däremot så blir det inte så gott om man har misslyckats med sin köttbit, som till exempel om man har stekt den för länge eftersom den då […]

LCHF-frukostar

LCHF är en vanlig metod för viktnedgång i Sverige idag, och att modifiera sina vanliga recept så att de blir LCHF-anpassade är inte svårt. Det är i princip bara att byta ut kolhydratrika livsmedel mot livsmedel med mindre kolhydrater. Generellt byter man ut pasta, ris, potatis, spannmål (även bröd) och socker mot framförallt grönsaker. Man […]

GI-Dieten – Hur du kommer igång

Idag talas det mycket om GI-diet eller låg glykemiskt index diet som det heter I sin fulla form. Anledningen till GI-dietens populäritet ligger I dess hälsosamma effekter så som sänkta blodsocker nivåer och längre mättnad vilket visat sig leda till hälsosam och effektiv viktnedgång. Dessutom finner många snabba kolhydrater mindre attraktiva i sin kost och […]

God mango chutney creme

Här kommer ett gott recept på en mango chutney creme. Den funkar till det mesta. Till att börja med behöver du en skål och visp. Kom i håg att du ska dosera efter tycke för vi har alla olika smak så eget tycke är viktigt. Till cremen behöver du följande. 3 msk majonäs 2 msk […]