Idag talas det mycket om GI-diet eller låg glykemiskt index diet som det heter I sin fulla form. Anledningen till GI-dietens populäritet ligger I dess hälsosamma effekter så som sänkta blodsocker nivåer och längre mättnad vilket visat sig leda till hälsosam och effektiv viktnedgång. Dessutom finner många snabba kolhydrater mindre attraktiva i sin kost och [...]

Här kommer ett gott recept på en mango chutney creme. Den funkar till det mesta. Till att börja med behöver du en skål och visp. Kom i håg att du ska dosera efter tycke för vi har alla olika smak så eget tycke är viktigt. Till cremen behöver du följande. 3 msk majonäs 2 msk [...]