Artiklar om Träningsredskap

Sortera:

Studsmattan – bra träning för passiva TV-spelsbarn

Har du barn som sitter inne vid TV-spel hela dagarna och varken är ute och får frisk luft, sol eller motion? Ja det har ju tyvärr blivit allt vanligare  att barn och ungdomar fastnar alldeles för mycket och för länge framför TVn, TV-spel, PC-spel eller spel på mobila enheter. Om de sedan kombinerar detta stillasittande […]

Bättre samarbete med teambuilding

För att arbetsplatsen ska fungera på det mesta ultimata sättet behövs tillit mellan kollegor och att de har förmågan att samarbeta väl. Det kommer inte alltid av sig självt, utan uppmuntran och vissa verktyg kan behövas. Teambuilding är ett sätt att åstadkomma detta. Att kunna lämna kontors- och arbetsmiljö ger kollegor en möjlighet att fokusera […]

Varför använda träningsarmband?

Ett träningsarmband eller en träningsklocka kan ses som en ”kul grej”, som en gadget som man roar sig med ett tag och sedan glömmer bort. Men, ett träningsarmband kan också bli lika oumbärligt i vardagen som mobiltelefonen. Det gäller bara att du börjar använda den! Så varför ska man börja använda träningsarmband? Jag själv har […]

Julklappstips och nyårslöften

När det närmar sig jul och nyår är det många som börjar klura på bra julklappstips och även vad de ska lägga för nyårslöften inför det nya året. Ett årsskifte innebär för många en nystart och möjligheten att påbörja nya vanor och rutiner. Det klassiska nyårslöftet handlar om att man skall börja motionera och äta […]

Välja cykel

Nu så här i sommartider när man kanske använder sin cykel mer än man gör under andra delar av året är också den tiden då man kanske inser att den nuvarande cykeln gjort sitt. Det är alltså dags att kolla på något nytt. Det är en djungel därute och det gäller att veta vad man […]

Hur du effektivt använder en träningsbänk

En träningsbänk är en ganska enkel sak som man kan dra stor nytta av. Om man har tillgång till träningsbänkar hemma eller på gymmet så är man i stort sett redo för de flesta övningar. Om man däremot inte har en bra bänk så är det mycket som man inte kan få gjort och det […]

Ett löpband gör det möjligt att träna året om

Många är vi som är älskar att snöra på oss skorna och bege oss ut på en springrunda. Löpning är en av de vanligaste sporterna och dessutom en av de billigaste eftersom det i stort sett bara är ett par skor som krävs. Tyvärr är det flera faktorer som gör att vi kanske inte har […]

Vad är en crosstrainer?

Har du tröttnat på det vanliga löpbandet eller motionscykeln som står i alla gymlokaler världen över? Det är inget fel på de gamla klassikerna, men allt fler tar chansen att prova nya gymmaskiner som crosstrainer. Om du inte hört talas om crosstrainer så är det en nyutvecklad träningsmaskin som låter dig träna både armar och […]

Vårservice av din cykel

När vintern börjar närma sig sitt slut och våren är i antåg är det hög tid för dig som gillar att cykla att ta fram din cykel igen. De flesta väljer att inte cykla över vintern av den naturliga anledningen att det är både kallt och halt. Självklart är det möjligt att med bra kläder […]

Iphone armband för löpning

Att träna löpning handlar om att strukturera sin träning och att hålla koll på distans, tempo och ansträngningsgrad. Med ett iphone armband på armen har man möjlighet att med hjälp av träningsappar och kring-utrustning till iphone få ut all träningsdata som man önskar från sina träningspass. Håll koll på fart och distans när du springer […]